Einmal die Woche ein festes Yoga-Date mit dir selbst, wie klingt das? Genau das machen wir Donnerstag abends. Einfach zu Hause die Matte ausrollen, den Zoom-Link öffnen und los geht’s. Ganz easy, ganz leicht, du musst nirgends mehr hinfahren und hast deine Yoga-Praxis trotzdem fest in deine Woche integriert. In den Einheiten von 45 min werden wir bewusst vom Alltag abschalten, deinen Körper komplett durchbewegen, deine Körperhaltung und -spannung verbessern, deine Flexibilität und Dehnfähigkeit steigern sowie meditieren und entspannen. Der Fokus der Stunde wird immer wieder variieren, sodass für jede*n etwas dabei ist. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jede*r daran teilnehmen kann. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.
Für die Teilnahme benötigt es ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), Hilfsmittel: Yoga-Matte, Kissen, Decke, (optional 2 Yoga-Blöcke)
Der Zoom-Link erfolgt vorab per Mail.
11.06.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
18.06.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
09.07.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
16.07.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
23.07.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom
30.07.2026
18:00 - 18:45 Uhr
Online-Kurs per Zoom